Kesegaran jasmani atau kesehatan adalah keadaan mampu melakukan tugas dan aktivitas sehari-hari dan yang lebih penting memiliki kualitas hidup yang baik. Kebugaran jasmani secara umum berarti berat badan yang sehat, struktur tubuh yang sehat, tulang yang kuat, dan indikator fisik lainnya yang dipengaruhi oleh cara kita memperlakukan tubuh serta cara kita berpikir tentang tubuh kita....