Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Perawatan Mata
Setiap orang yang dapat membaca artikel ini harus memahami betapa beruntungnya memiliki penglihatan yang baik. Tanpa kemampuan untuk melihat Anda kehilangan banyak hal indah dalam hidup. Artikel di bawah ini akan mengajarkan Anda informasi penting tentang cara merawat mata Anda dengan benar, sehingga Anda dapat melihat masa depan dengan baik.Semua yang Perlu Anda Ketahui
Periksakan mata Anda setiap tahun. Ahli perawatan mata Anda dapat memeriksa mata Anda untuk memastikan tidak ada masalah mendasar yang berkembang. Bahkan jika Anda memiliki penglihatan yang baik, penting untuk memeriksakan mata Anda setahun sekali. Melakukan ini secara teratur akan memastikan bahwa Anda akan memiliki mata yang sehat seiring bertambahnya usia.Semua yang Perlu Anda Ketahui
Mentimun sangat bagus untuk menyembuhkan mata bengkak. Potong beberapa irisan dan letakkan di setiap mata, dan istirahatkan selama sekitar 20 menit. Saat Anda bangun, mata Anda akan segar dan merasa lebih baik. Lakukan ini sesuai kebutuhan, dan Anda akan menjaga area di sekitar mata Anda terlihat sehat dan muda.
Jaga mata Anda terlindungi saat berhadapan dengan situasi berbahaya. Di beberapa jenis lingkungan yang tidak bersih atau berbahaya, Anda harus melindungi mata Anda dengan mengenakan kacamata pengaman. Ini juga termasuk olahraga tertentu. Aktivitas seperti lacrosse, hoki es, atau bola raket dapat menyebabkan cedera mata, oleh karena itu Anda harus mengenakan helm yang dilengkapi masker wajah atau kacamata olahraga.Semua yang Perlu Anda Ketahui
Makan makanan yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan mata yang baik. Ini termasuk berbagai sayuran berdaun hijau, seperti sawi, kangkung dan bayam. Buah jeruk menyediakan vitamin C, yang dapat membantu menjaga penglihatan Anda. Selain itu, sumber protein seperti kacang-kacangan, telur, dan lentil terbukti bermanfaat bagi mata Anda.Semua yang Perlu Anda Ketahui
Sangat penting untuk melindungi mata Anda dari sinar matahari langsung, jadi pastikan untuk memakai kacamata hitam saat Anda berada di luar ruangan atau mengemudi. Kacamata hitam terpolarisasi adalah yang terbaik karena melindungi penglihatan Anda dengan menyaring sinar UVA matahari yang dapat menyebabkan glaukoma dan beberapa penyakit mata lainnya.
Hindari silau jika memungkinkan, termasuk dari perangkat elektronik Anda. Silau adalah konsentrasi cahaya terang, jadi Anda tahu itu tidak baik untuk mata Anda. Jika Anda menggunakan perangkat di mana silau menjadi masalah, Anda harus membeli pelindung layar anti-silau untuk laptop, ponsel, atau tablet Anda.
Pastikan Anda mengetahui bagaimana unit AC memengaruhi mata Anda. Ini adalah penyebab utama mata kering. Alih-alih mematikan pemanas sepenuhnya, Anda dapat menyalakan pelembab udara untuk membantu udara tetap lembab. Ini akan membantu Anda menghindari mata kering.
Gunakan kapas yang direndam dalam larutan air mawar dan beberapa tetes minyak jarak. Saat Anda meletakkan bantalan ini di kelopak mata, Anda bisa mengurangi efek luka bakar pada mata. Masalah menjengkelkan lainnya dengan mata Anda dapat dikurangi atau dihindari dengan menggunakan metode ini juga.
Menikmati secangkir kopi di pagi hari. Jika Anda mencari alasan lain untuk minum kopi di pagi hari, maka Anda telah menemukannya. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum satu atau dua cangkir kopi setiap pagi benar-benar dapat membantu mengisi kembali air mata yang membantu menjaga mata tetap lembab. Pertahankan batas pada dua cangkir atau Anda akan melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan.
Seperti yang Anda lihat dari artikel di atas, menerima begitu saja kemampuan untuk melihat adalah sesuatu yang selalu dilakukan oleh banyak dari kita. Tapi sekarang sejak Anda membaca artikel bagus tentang perawatan mata, Anda melihat pentingnya merawat bagian tubuh kita yang istimewa ini. Yang diperlukan hanyalah Anda mengikuti tip perawatan mata yang baru saja Anda baca.
Related Article :
Check Out This Article On Acupuncture That Offers Many Great Tips